키성장의 필수 영양소 우리 아이의 키성장에 있어서 성장과 관련된 한약 투여 못지않게 중요한 것이 올바른 식습관을 통한 영양섭취입니다. 이 중에서도 비타민과 무기질은 정상적인 성장과 발달에 꼭 필요한 요소입니다. 무기질과 비타민의 섭취부족은 성장속도의 둔화, 불충분한 뼈의 무기질화와 철분저장의 부족 및 빈혈 등을 야기시키는 것으로 보고되고 있습니다. * 비타민 비타민은 체내의 대사과정을 도와주는 효소나 조효소의 구성 성분으로 열량, 단백질, 지방과 같이 대사되어지는 영양소의 섭취량에 따라 필요량이 결정되어집니다. 유당에 대한 불내성이 있거나 우유 알레르기, 심리적 이유로 우유섭취가 제한된 유아의 경우, 유아 식사에 비타민 B2와 비타민 D가 보충될 수 있도록 식사를 구성해야 합니다. 과일과 야채의 섭취가 제한되었을 경우에는 비.. 더보기 칼로리 섭취 줄이면 면역력 강화된다 칼로리 섭취를 줄이면 면역체계가 강화된다는 연구결과가 나왔다. 미국 오리건 보건대학 백신-유전자요법연구소의 얀코 니콜리치-주지치 박사는 국립과학원회보(PNAS) 최신호에 발표한 연구논문에서 칼로리 섭취를 줄이면 질병과 싸우는 대표적인 면역세포인 T세포의 생산과 기능이 개선된다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스가 8일 보도했다. 니콜리치-주지치 박사는 T세포는 나이가 들수록 그 수가 줄어들고 활동력이 떨어져 질병에 취약해진다고 밝히고 칼로리 섭취를 줄이면 T세포의 활동이 개선된다는것은 칼로리 제한에 의한 수명연장설을 뒷받침하는 것인지도 모른다고 말했다. 니콜리치-주지치 박사는 사람으로 따지면 60-70세에 해당하는 19-23살의 벵골원숭이 42마리 중에서 14마리만 10년 전부터 칼로리 섭취량을 30% 줄이고 .. 더보기 노화방지와 태반요법 태반에 들어 있는 각종 성장 인자들은 세포를 활성화시켜 젊음을 돌려주는 기능을 한다. 특히, 안면홍조, 식욕부진, 생리통, 전신무기력 및 만성피로 등 갱년기장애 치료에 효과적이며, 소화불량, 우울증 및 불면증을 완화시키고 면역력 저하와 피부 탄력 감소를 개선시켜 주기도 한다. 간세포 성장인자, 피부상피세포 성장인자 등은 노화로 인해 기능이 쇠퇴한 장기와 조직의 재생을 도와주므로 노화방지에 효과적입니다. 하지만 내 몸의 노화를 느끼고 10년만 젊었으면 하며 한탄하지 말고 밥 한 숟가락 덜고, 매일 운동하여 적극적인 노화방지를 하는 것이 어떨까요? 더보기 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 153 다음