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키성장

키성장 방해 하는 청소년 흡연 '백해무익'한 담배를 피우는 연령층이 낮아지면서 한참 성장해야 할 청소년들의 건강이 위협받고 있어 부모와 주변의 관심이 절실히 필요해지고 있다. 성인과 달리 성장기 청소년들의 흡연이 특히 문제가 되는 것은 단순한 호기심이나 스트레스 해소, 멋있게 보인다는 등의 터무니없는 이유로 흡연을 시작한다는 사실 때문이다. '중독성'이 강한 담배는 성장기 아이들에게 키 성장 방해뿐 아니라 자칫 자신의 인생을 망치는 결과를 가져올 수 있으므로 절대 피우지 않는 것이 좋다. 담배를 피우는 김민상 군(15ㆍ가명)은 얼마 전 엄마와 함께 키가 작다며 성장클리닉을 찾았다. 방문 당시 159cm, 48kg로 또래 평균 키보다 작고 마른 체형이었다. 그러나 나이에 비해 성장판이 너무 빨리 닫힌 것으로 나타났다. 역시 흡연을 하는.. 더보기
키성장 방해 하는 청소년 흡연 '백해무익'한 담배를 피우는 연령층이 낮아지면서 한참 성장해야 할 청소년들의 건강이 위협받고 있어 부모와 주변의 관심이 절실히 필요해지고 있다. 성인과 달리 성장기 청소년들의 흡연이 특히 문제가 되는 것은 단순한 호기심이나 스트레스 해소, 멋있게 보인다는 등의 터무니없는 이유로 흡연을 시작한다는 사실 때문이다. '중독성'이 강한 담배는 성장기 아이들에게 키 성장 방해뿐 아니라 자칫 자신의 인생을 망치는 결과를 가져올 수 있으므로 절대 피우지 않는 것이 좋다. 담배를 피우는 김민상 군(15ㆍ가명)은 얼마 전 엄마와 함께 키가 작다며 성장클리닉을 찾았다. 방문 당시 159cm, 48kg로 또래 평균 키보다 작고 마른 체형이었다. 그러나 나이에 비해 성장판이 너무 빨리 닫힌 것으로 나타났다. 역시 흡연을 하는.. 더보기
키에 관한 중요한 상식 ▼ 식사의 영양소 체크 먹는 음식이 아이의 몸을 만든다. 아이의 매일 식사량과 영양을 점검해서 부족한 영양소를 살피고 식사습관을 교정해주도록 한다. 단백질과 칼슘이 듬뿍 든 우유, 멸치, 버섯, 시금치 등의 음식을 매일 꾸준히 먹인다. ▼ 운동으로 다리, 허리의 힘을 키워주세요 운동은 아이의 몸 구석구석에 영양소와 산소를 공급해주고, 성장점을 자극해 뼈의 길이 성장을 촉진한다. 특히 다리와 허리의 힘이 약한 경우에는 키의 성장에 나쁜 영향을 미치므로 미리 신체 기능을 체크하여 알맞은 운동을 해야 한다. ▼ 충분히 재워주세요 하루에 7~8시간 이상 재우도록 한다. 숙면을 하는 동안 몸은 쌓인 피로를 풀고 성장호르몬이 분비되기 때문이다. 특히 성장호르몬은 저녁 10시부터 새벽 2시까지 많이 분비되므로 특히 .. 더보기
키에 관한 중요한 상식 ▼ 식사의 영양소 체크 먹는 음식이 아이의 몸을 만든다. 아이의 매일 식사량과 영양을 점검해서 부족한 영양소를 살피고 식사습관을 교정해주도록 한다. 단백질과 칼슘이 듬뿍 든 우유, 멸치, 버섯, 시금치 등의 음식을 매일 꾸준히 먹인다. ▼ 운동으로 다리, 허리의 힘을 키워주세요 운동은 아이의 몸 구석구석에 영양소와 산소를 공급해주고, 성장점을 자극해 뼈의 길이 성장을 촉진한다. 특히 다리와 허리의 힘이 약한 경우에는 키의 성장에 나쁜 영향을 미치므로 미리 신체 기능을 체크하여 알맞은 운동을 해야 한다. ▼ 충분히 재워주세요 하루에 7~8시간 이상 재우도록 한다. 숙면을 하는 동안 몸은 쌓인 피로를 풀고 성장호르몬이 분비되기 때문이다. 특히 성장호르몬은 저녁 10시부터 새벽 2시까지 많이 분비되므로 특히 .. 더보기
초유(콜로스트롬)란 무엇인가? 초유(初乳 : 콜로스트럼/Colostrum)란 갓 출산한 소에서 생산되는 우유를 말합니다. 초유는 출산직후 24-48 시간 이내에 수집하며, 수용성으로 저온에서 제조됩니다. 뉴질랜드가 아닌 다른 나라의 소들은 대부분 축사 안에서 방역된 (항생제와 방부제가 첨가된) 사료에 의해 사육되지만, 뉴질랜드에서는 축사가 별도로 있는 것이 아니라, 그냥 자연 상태 그대로 초지에서 방목되어집니다. 따라서, 뉴질랜드 소들은 자연상태의 여러 가지 위험에 항상 노출되어 있으며, 그런 자연 상태에서 태어나는 어린 송아지들이 건강하게 자랄 수 있도록 뉴질랜드산 초유에는 더욱 더 풍부한 여러 가지 성분들이 포함되어 있는 것입니다. 초유 제품은 젖소가 송아지를 낳은후 24-48시간 사이에, 갓난 송아지가 1차 먹은 이후 생산한 초.. 더보기
초유(콜로스트롬)란 무엇인가? 초유(初乳 : 콜로스트럼/Colostrum)란 갓 출산한 소에서 생산되는 우유를 말합니다. 초유는 출산직후 24-48 시간 이내에 수집하며, 수용성으로 저온에서 제조됩니다. 뉴질랜드가 아닌 다른 나라의 소들은 대부분 축사 안에서 방역된 (항생제와 방부제가 첨가된) 사료에 의해 사육되지만, 뉴질랜드에서는 축사가 별도로 있는 것이 아니라, 그냥 자연 상태 그대로 초지에서 방목되어집니다. 따라서, 뉴질랜드 소들은 자연상태의 여러 가지 위험에 항상 노출되어 있으며, 그런 자연 상태에서 태어나는 어린 송아지들이 건강하게 자랄 수 있도록 뉴질랜드산 초유에는 더욱 더 풍부한 여러 가지 성분들이 포함되어 있는 것입니다. 초유 제품은 젖소가 송아지를 낳은후 24-48시간 사이에, 갓난 송아지가 1차 먹은 이후 생산한 초.. 더보기
키성장과 초유(콜로스트롬) 성장에 영항을 주는 요인 유전 : 성장에 유전적인 요인이 20 ~ 30% 관계 된 것으로 본다. 성별 : 여자는 남자보다 일찍 크고, 여자는 10세쯤 사춘기가 시작되고 남자는 12세쯤 사춘기가 시작된다. 호르몬: 성장호르몬(GH), 갑상선호르몬(TSH),인슐린성장인자(IGF-Ⅰ, Ⅲ)가 관여한다. 영양 : 만 2세 전까지 영양은 최종 성장에 아주 중요하며 편식이나 식욕부진도 성장장애에 중요한 원인이 된다. 질병 : 만성질환, 선천기형, 소화기계의 허약, 호흡기계의 허약도 성장에 영향을 미친다. 계절 : 봄에 가장 많이 크고 가을에 가장 적게 큰다. 스트레스 : 학교폭력, 싫어하는 과외활동, 가정불안, 애정결핍, 긴장된 환경으로 스트레스를 받으면 원만한 성장이 어렵다. 운동 : 줄넘기, 배구, 농구와 같이.. 더보기
키성장과 초유(콜로스트롬) 성장에 영항을 주는 요인 유전 : 성장에 유전적인 요인이 20 ~ 30% 관계 된 것으로 본다. 성별 : 여자는 남자보다 일찍 크고, 여자는 10세쯤 사춘기가 시작되고 남자는 12세쯤 사춘기가 시작된다. 호르몬: 성장호르몬(GH), 갑상선호르몬(TSH),인슐린성장인자(IGF-Ⅰ, Ⅲ)가 관여한다. 영양 : 만 2세 전까지 영양은 최종 성장에 아주 중요하며 편식이나 식욕부진도 성장장애에 중요한 원인이 된다. 질병 : 만성질환, 선천기형, 소화기계의 허약, 호흡기계의 허약도 성장에 영향을 미친다. 계절 : 봄에 가장 많이 크고 가을에 가장 적게 큰다. 스트레스 : 학교폭력, 싫어하는 과외활동, 가정불안, 애정결핍, 긴장된 환경으로 스트레스를 받으면 원만한 성장이 어렵다. 운동 : 줄넘기, 배구, 농구와 같이.. 더보기
골다공증과 초유 모든 포유 동물은 새끼를 출산한 후 24~48시간 동안 새끼가 먹어야 할 초유를 생산하는데 이 초유는 생명에 필요한 면역인자와 성장인자를 공급해 줌으로써 외부의 질병에 견디고 내부의 성장 영양소를 공급해 주며 이 초유를 생산해 주는 기본 분비물이 Colostrum입니다. Colostrum은 뉴질랜드의 청정 무공해 지대에서 천연 목초를 먹고 자란 젖소에게서 출산 후 24시간 이내에 추출되며, 그 효과는 이미 미국 등 여러 나라에서 많은 사람들이 놀라운 경험을 통해 급속히 알려져 있습니다. 강력한 해독, 살균 작용, 고 단위 영양소 그리고 인체의 각 조직에 면역력을 주는 초유는 특히 동물, 식물, 카펫 또는 환경공해, 정신적 원인 및 환경 변화에 의해 나타나는 알러지 천식(Asthma)에 좋습니다. 특별히 .. 더보기
골다공증과 초유 모든 포유 동물은 새끼를 출산한 후 24~48시간 동안 새끼가 먹어야 할 초유를 생산하는데 이 초유는 생명에 필요한 면역인자와 성장인자를 공급해 줌으로써 외부의 질병에 견디고 내부의 성장 영양소를 공급해 주며 이 초유를 생산해 주는 기본 분비물이 Colostrum입니다. Colostrum은 뉴질랜드의 청정 무공해 지대에서 천연 목초를 먹고 자란 젖소에게서 출산 후 24시간 이내에 추출되며, 그 효과는 이미 미국 등 여러 나라에서 많은 사람들이 놀라운 경험을 통해 급속히 알려져 있습니다. 강력한 해독, 살균 작용, 고 단위 영양소 그리고 인체의 각 조직에 면역력을 주는 초유는 특히 동물, 식물, 카펫 또는 환경공해, 정신적 원인 및 환경 변화에 의해 나타나는 알러지 천식(Asthma)에 좋습니다. 특별히 .. 더보기

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