셀레늄,비타민C 뇌활동 증진 효과 셀레늄, 비타민C 뇌활동 증진 ◇불포화지방산을 많이 섭취해야한다. 분식에 많이 들어있는 당질이나 단백질, 철분 등 기본적인 것들도 꼭 필요하지만 불포화지방산도 뇌의 활동에 중요한 영양소중 하나이다. 뇌세포는 약 60%가 불포화지방산으로 구성돼 있고, 수시로 이것을 받아들여야 할 구조로 되어있기 때문에 불포화지방산이 결핍돼 있을 때는 그 대용으로 나쁜 포화지방산을 받아들이게 된다. 예를 들어 집을 지으려고 할 때 건축재료가 좋지 못하면 좋은 집을 지을 수 없는 것처럼, 보다 우수한 두뇌를 만들기 위해서는 불포화지방산이라는 좋은 재료가 필요하다. 불포화지방산은 뇌세포 중의 신경섬유를 만드는 성분으로 알려져 있다. 신경섬유는 한 세포에서 다른 세포로 신호를 보내는 전선과 같은 것으로, 신경섬유가 건강을 유지하.. 더보기 셀레늄 섭취로 방광암 예방 가능 섭취량 10㎍/ℓ 올릴 때마다 발암률 14% ↓ 셀레늄 섭취량이 증가할수록 방광암 발생률은 크게 감소할 수 있을 것임을 시사한 연구결과가 공개됐다. 최대 70% 정도까지 발암률을 낮출 수 있으리라 사료될 정도라는 것. 그렇다면 면역계를 강화하고 전립선암·폐암 등을 예방하는 작용이 있는 것으로 알려진 셀레늄의 효과에 또 한가지가 추가될 수 있을 것임을 기대케 하는 대목인 셈이다. 벨기에 루벵대학 종합암연구소의 엘리앙 켈랭 박사팀은 '국제 비뇨기학誌'(International Journal of Urology) 9월호에 발표한 논문에서 이 같이 밝혔다. 켈랭 박사팀은 총 178명의 표본그룹과 362명의 대조그룹을 대상으로 혈중 셀레늄 수치를 측정하는 조사작업을 진행했었다. 그 결과 성별, 연령, 흡연 유무,.. 더보기 현대사회의 필수 영양소 - 셀레늄 공해와 성인병 시대에 건강을 지켜주는 위대한 미량 미네랄-셀레늄 1.암의 예방 및 치료효과 *셀레늄은 유리기를 포착하는 작용으로 암을 예방한다. *셀레늄은 유방암을 비롯하여 10여종의 각종 암을 80~90% 감소시킬 가능성이 있다. *셀레늄을 암 환자에 투여하면 확실하게 연명이 된다. 암세포조직이 현저히 감축되는 일도 있다. *암 환자에 셀레늄을 투여하여 혈중농도를 높이면, 화학요법 및 방사선요법의 부작용을 현저하게 경감하며 상승작용을 나타낸다. 2.심장질환의 예방 및 경감효과 *셀레늄은 셀레노메티오닌으로써 비타민E와 협력하여 심장을 움직이는 에너지인 코엔자임Q를 생산하여 심장병을 예방한다. *셀레늄은 심장의 격통을 경감한다. *셀레늄의 보급은 심장발작을 일으킨 다음에도 탁월한 효과를 나타낸다. *셀레늄.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 153 다음