뉴질랜드 건강식품 정보/오메가 3 썸네일형 리스트형 오메가3 지방산 이란? 오메가3 지방산은 무엇인가? 인체의 지방조직은 오메가3와 오메가6이라는 두 특색 있는 지방산으로 구성되어 있다. 오메가6은 주로 야채, 씨, 그리고 땅콩기름에서 나오고 오메가3은 주로 생선과 해양포유동물에서 나온다. 오메가3 지방산은 필수지방산인 알파-리놀레닉 산과 더 긴 고리를 가진 대사산물인 DHA, DPA 및 EPA를 함유한다. 오메가3에는 탄화수소 고리 메틸기의 세 번째 탄소에 첫 번째 중복연결이 있고 오메가6에서는 여섯 번째 탄소에 있다. 오메가3 지방산의 더 긴 고리는 보통 아이코사펜타에노익 산(EPA), 도코사펜타에노익 산(DPA), 그리고 도코사헥사에노익 산(DHA)으로 알려져 있는데 물개기름에는 평균 20-25% 정도 함유되어 있다. 최근의 의학적 연구결과, 이 세 요소는 사람의 건강과 .. 더보기 오메가3 지방산 이란? 오메가3 지방산은 무엇인가? 인체의 지방조직은 오메가3와 오메가6이라는 두 특색 있는 지방산으로 구성되어 있다. 오메가6은 주로 야채, 씨, 그리고 땅콩기름에서 나오고 오메가3은 주로 생선과 해양포유동물에서 나온다. 오메가3 지방산은 필수지방산인 알파-리놀레닉 산과 더 긴 고리를 가진 대사산물인 DHA, DPA 및 EPA를 함유한다. 오메가3에는 탄화수소 고리 메틸기의 세 번째 탄소에 첫 번째 중복연결이 있고 오메가6에서는 여섯 번째 탄소에 있다. 오메가3 지방산의 더 긴 고리는 보통 아이코사펜타에노익 산(EPA), 도코사펜타에노익 산(DPA), 그리고 도코사헥사에노익 산(DHA)으로 알려져 있는데 물개기름에는 평균 20-25% 정도 함유되어 있다. 최근의 의학적 연구결과, 이 세 요소는 사람의 건강과 .. 더보기 오메가3의 효과 DHA와 EPA는 건강 유지에 중요한 역할을 하는 오메가 3 지방산으로 우리 몸에서 충분히 생성되지 않아 매일 섭취해야 하는 불포화 지방산입니다. DHA와 EPA는 두뇌의 영양 공급과 혈행을 원활히 하는데 도움을주는 성분이며 유아, 성장기, 어린이, 노인들이 평소 등푸른 생선을 통해 섭취해야 하는 좋은 영양소입니다. DHA 는 EPA (Eicosapentaenoic acid), DPA (Docosapentaenoic acid)와 함께 Omega-3계열의 고도불포화지방산이며, 두뇌와 망막에 존재하여 두뇌 영양 공급에 도움을 줍니다. EPA는 콜레스테롤 개선 및 혈행을 원활히 하는데 도움을 줍니다. 하지만 체내에서는 충분히 합성되지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 하는 영양소이며, DHA와 EPA와 같은 오메.. 더보기 오메가3의 효과 DHA와 EPA는 건강 유지에 중요한 역할을 하는 오메가 3 지방산으로 우리 몸에서 충분히 생성되지 않아 매일 섭취해야 하는 불포화 지방산입니다. DHA와 EPA는 두뇌의 영양 공급과 혈행을 원활히 하는데 도움을주는 성분이며 유아, 성장기, 어린이, 노인들이 평소 등푸른 생선을 통해 섭취해야 하는 좋은 영양소입니다. DHA 는 EPA (Eicosapentaenoic acid), DPA (Docosapentaenoic acid)와 함께 Omega-3계열의 고도불포화지방산이며, 두뇌와 망막에 존재하여 두뇌 영양 공급에 도움을 줍니다. EPA는 콜레스테롤 개선 및 혈행을 원활히 하는데 도움을 줍니다. 하지만 체내에서는 충분히 합성되지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 하는 영양소이며, DHA와 EPA와 같은 오메.. 더보기 오메가 3 & 6 적절한 균형이 중요 트랜스지방산과 같은 해로운 지방산이 있는 반면 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산들을 적절히 섭취하는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법 중 하나다. 우리 몸에 필요한 필수지방산에는 다가불포화지방산으로 구분되는 오메가3 지방산과 오메가6 지방산이 있는데, 체내에서 합성되지 않는 이러한 필수지방산은 음식을 통해 섭취하지 않으면 건강상에 심각한 문제를 야기 시킬 수도 있다. 오메가3 지방산 및 오메가6 지방산은 우리인체의 최소 단위인 세포의 막을 구성하는 중요한 성분이며, 세포간의 물질 전달에 중요한 역할을 한다. 특히 오메가3 지방산은 항염 물질의 전구체로, 오메가6 지방산은 염증성물질의 전구체로 작용해 생리기능을 조절하며, 면역기능에도 관여하는 등 질병의 발생과 관련이 많다. 30여년전 심장학자들은 역학적 연구.. 더보기 오메가 3 & 6 적절한 균형이 중요 트랜스지방산과 같은 해로운 지방산이 있는 반면 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산들을 적절히 섭취하는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법 중 하나다. 우리 몸에 필요한 필수지방산에는 다가불포화지방산으로 구분되는 오메가3 지방산과 오메가6 지방산이 있는데, 체내에서 합성되지 않는 이러한 필수지방산은 음식을 통해 섭취하지 않으면 건강상에 심각한 문제를 야기 시킬 수도 있다. 오메가3 지방산 및 오메가6 지방산은 우리인체의 최소 단위인 세포의 막을 구성하는 중요한 성분이며, 세포간의 물질 전달에 중요한 역할을 한다. 특히 오메가3 지방산은 항염 물질의 전구체로, 오메가6 지방산은 염증성물질의 전구체로 작용해 생리기능을 조절하며, 면역기능에도 관여하는 등 질병의 발생과 관련이 많다. 30여년전 심장학자들은 역학적 연구.. 더보기 오메가3 지방산 많이 먹으면 심장병 예방 오메가3 지방산을 많이 섭취하는 것이 인슐린에 대한 내성을 향상시켜 혈액내 염증 표지자를 낮추는 것으로 나타났다. 17일 Kronos Longevity 연구소 연구팀이 밝힌 60세 이상 남녀 노인을 대상으로 진행한 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산이 체내 염증을 줄이고 인슐린에 대한 저항성을 낮추는 것으로 나타난 반면 내분비 반응도에는 영향을 주지 않는 것으로 나타났다. 과거 연구결과 "오메가-3-지방산이 풍부한 식사가 항염작용이 있는 것으로 나타난 바 이번 연구결과 일본인들의 식습관과 지중해식 식습관에 풍부히 함유된 오메가-3-지방산이 심장병을 막아 일본인과 지중해지역 사람들이 심장병 발병율이 낮은 것으로 나타났다"고 연구팀은 밝혔다. 더보기 오메가3 지방산 많이 먹으면 심장병 예방 오메가3 지방산을 많이 섭취하는 것이 인슐린에 대한 내성을 향상시켜 혈액내 염증 표지자를 낮추는 것으로 나타났다. 17일 Kronos Longevity 연구소 연구팀이 밝힌 60세 이상 남녀 노인을 대상으로 진행한 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산이 체내 염증을 줄이고 인슐린에 대한 저항성을 낮추는 것으로 나타난 반면 내분비 반응도에는 영향을 주지 않는 것으로 나타났다. 과거 연구결과 "오메가-3-지방산이 풍부한 식사가 항염작용이 있는 것으로 나타난 바 이번 연구결과 일본인들의 식습관과 지중해식 식습관에 풍부히 함유된 오메가-3-지방산이 심장병을 막아 일본인과 지중해지역 사람들이 심장병 발병율이 낮은 것으로 나타났다"고 연구팀은 밝혔다. 더보기 오메가3 - 심혈관질환 사망 막는다 하루 한 번 섭취하는 오메가3-불포한지방산이 심부전환자에서 심혈관원인에 의한 입원과 사망위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 1일 '란셋'지등에 발표된 연구결과에 의하면 반면 크레스토등의 로수바스타틴(Rosuvastatin) 제제가 만성심부전 환자의 예후에 큰 영향을 주지 않는 것으로 나타났다. 이탈리아 밀란 Mario Negri 연구소 연구팀에 의해 진행된 이탈리아 내 357곳의 심혈관질환센터에서 시행된 임상시험결과를 분석한 첫번째 연구결과에 의하면 위약을 복용한 만성심부전증이 있는 환자의 경우 29% 사망한데 비해 오메가-3-불포하지방산을 매일 한 번 섭취한 군에서는 27% 사망해 사망위험이 약 9% 낮은 것으로 나타났다. 또한 위약 복용군중 59%가 연구기간중 심혈관질환에 의해 입원하거나 사망한데.. 더보기 오메가3 - 심혈관질환 사망 막는다 하루 한 번 섭취하는 오메가3-불포한지방산이 심부전환자에서 심혈관원인에 의한 입원과 사망위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 1일 '란셋'지등에 발표된 연구결과에 의하면 반면 크레스토등의 로수바스타틴(Rosuvastatin) 제제가 만성심부전 환자의 예후에 큰 영향을 주지 않는 것으로 나타났다. 이탈리아 밀란 Mario Negri 연구소 연구팀에 의해 진행된 이탈리아 내 357곳의 심혈관질환센터에서 시행된 임상시험결과를 분석한 첫번째 연구결과에 의하면 위약을 복용한 만성심부전증이 있는 환자의 경우 29% 사망한데 비해 오메가-3-불포하지방산을 매일 한 번 섭취한 군에서는 27% 사망해 사망위험이 약 9% 낮은 것으로 나타났다. 또한 위약 복용군중 59%가 연구기간중 심혈관질환에 의해 입원하거나 사망한데.. 더보기 이전 1 2 다음