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뉴질랜드 건강식품 정보/류마티스관절염

관절염- 20,30대도 조심해야... 퇴행성 관절염은 연골과 그 주위 뼈와 근육인대가 퇴행성으로 변화되면서 나타나는 대표적인 노인성 질환이다. 하지만 최근에는 20, 30대 젊은 연령층에도 많이 발병하고 있다. 그 이유는 비만이나 무리한 운동, 그리고 젊은 여성들의 하이힐 착용과도 관계가 깊다. 더 큰 문제는 많은 사람이 초기에 치료하지 않아 병을 악화시킨다는 데 있다. 무엇보다 정확한 진단을 통한 치료가 우선되어야 한다. 관절 건강을 위해서는 평소 생활 습관을 정하고 잘 지키는 것만으로도 충분한 예방이 될 수 있다. 자세를 바르게 하고 적절한 운동을 꾸준히 할 경우 관절의 퇴화를 상당 부분 예방할 수 있을 뿐 아니라 치료 효과도 있다. 퇴행성관절염 증상이 있으면 일단은 안정과 휴식을 취하는 게 좋고 적당한 운동은 도움이 된다. 운동을 하지.. 더보기
관절염에 좋은 음식 베스트 10 관절염에 좋은 음식 진료 도중 가장 많이 듣는 질문이 “관절염에는 어떤 음식을 먹어야 하나요?” 인 것을 감안하면 우리나라 사람들에게 음식은 보약과 같은 의미를 갖는 것 같습니다. 항상 안타까운 것은 아직까지 이 음식을 먹으면 관절염이 낫는다든지, 이것을 먹으면 관절염이 나빠진다든지 하는 환자분들이 원하는 명쾌한 식이요법의 해답은 없다는 것입니다. 일반적으로 건강에 좋다고 알려진 음식들이 관절염에도 좋은 경우가 많습니다. 다음은 미국의 관절염 환우회에서 소개하는 관절염 환자에게 도움이 되는 음식들입니다. 1. 하루에 사과 한 개 사과에는 알레르기, 암, 염증, 바이러스를 물리치는 항산화제가 여러 종류 함유되어 있습니다. 중간 크기의 사과 한 개에는 일일 섭취 권장 섬유소의 25% 정도의 섬유소가 함유되어.. 더보기
관절염과 글루코사민 관절염해결사 - 글루코사민 관절염, 나이들면 의례히 그런거라며 아픔을 참고만 지내셨죠 ? 아침이면 관절이 뻣뻣하고, 앉았다 일어나려면 무릎이 아픈 관절염. 심해지면 격렬한 고통과 움직일 수 없는 상황에 이르기도 합니다. 미국에서만 약 5천만 명이 이런 퇴행성 관절염으로 고생하고 있고, 50세 이후의 거의 모든 사람에게 어느 정도 관절염의 징후는 나타납니다. 한국의 어머니들, 아버지들도 나이 들면 의례적으로 그런 거라며 아픔을 참고만 지내셨죠. 그러나 퇴행성 관절염은 불치의 노쇠 증상이 아니고 관절 내 연골의 양 저하나 연골 파괴에 따른 질병으로 연골이 정상적으로 생성 된다면 아픔도 고통도 말끔히 없어지는 치료 가능한 질병 입니다. 다만 그 동안 연골 생성을 해주는 방법이 없었기 때문에 난치병으로 알고 있.. 더보기
기생충 분비물로 류마티스 관절염 치료 기생충인 선충에 의해 분비되는 물질이 염증형 관절염을 치료하는데 있어서 효과적인 것으로 나타났다. 17일 글래스고우대학 연구팀이 밝힌 바에 의하면 열대지역내 기생충에 감염된 수백만명의 혈액내 이미 존재하고 있는 'ES-62'라는 물질이 염증성 관절염을 막는 것으로 나타났다. 류마티스성관절염이나 다발성경화증등의 자가면역질환은 기생충감염이 호발하는 지역에서는 드문 바 연구팀은 'ES-62'가 이 같은 현상에 중요한 역할을 할 것으로 추정했다. 연구팀은 추가 연구를 통해 'ES-62'의 합성 유도체를 개발 류마티스성관절염을 예방할 수 있는 신약을 개발해 낼 수 있을 것으로 기대했다. 또한 이 같은 연구를 통해 'ES-62' 추출 약물 몇가지를 섞어 다양한 자가면역질환에 대한 새로운 치료제를 개발해 낼 수 있을.. 더보기
연말연시 "통풍관절염" 주의보 이제 시내에서는 밤에 택시 잡기가 힘들 정도로연말 송년회 분위기가 무르익고 있다. 때가 때인 만큼 아무리 술자리를 줄인다고 해도 어느 정도의 음주는 피할 수 없다. 따라서 이런 때일수록 자기 몸을 돌봐가면서 술자리를 가져야만 한다. 특히 이런 연말연시에 자주 발생하는 병도 있다. 바로 `황제의 병'으로 불리는 `통풍관절염'이다. 옛날만 해도 이 질환은 육류와 기름진 음식을 과다하게 섭취해 왕족이나 귀족에게 많이 발생했다. 하지만 최근에는 식습관이 서구화 되면서 기름진음식과 과다한 음주 등에 의한 통풍 환자도 늘고 있다. 통풍은 주로 다리나 발가락 관절, 발목관절에 요산(尿酸)이 침착돼 염증성 관절염을 일으키는 질환이다. 요산은 퓨린이라고 하는 천연화합물의 최종 분해산물이다. 이 요산 성분이 몸 속에 쌓이.. 더보기
흡연이 무릎연골 손상시킨다 과도한 음주가 뇌 크기를 줄인다면, 흡연은 무릎 연골을 상하게 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 호주 멘지스 연구소는 자기 공명 단층쵤영을 이용해 370명의 환자들을 대상으로 연구를 실시한 결과, 흡연과 연골 이상이 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 특히 가족들 가운데 관절염 병력을 갖고 있는 사람이 담배를 피울 경우 무릎 연골에 심한 손상이 나타날 수 있다고 연구팀은 경고했습니다. 그러나 연구팀은 30대는 물론이고 4, 50대에도 담배를 끊으면 손상된 연골 조직이 어느 정도 다시 살아난다고 밝혔습니다. 더보기
관절염-남의 수발이 필요한 질병 관절염과 류마티즘은 '활동제한'을 일으켜 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이다. 혼자서 일상활동을 꾸리는 게 힘들고 남의 수발이 필요해 본인은 물론 가족에게도 고충이다. 그러나 문제는 관절염과 류마티즘은 '늙으면 생기는 고질병'이라 여겨지는 경향이 있어 조기치료에 대한 인식이 미비하다는 것이다. 관절전문 세정병원 고재현 원장은 "자녀나 가족의 손에 이끌려 병원을 찾아오는 관절염이나 류마티즘 환자는 치료비용 등을 염려해 '늙어서 생긴 병'이라며 치료를 거부할 때가 많다"며 "이러한 방치가 육체적, 정신적 고통을 만들고 결국 고가의 치료비용을 들게 하기 때문에 적극적으로 조기치료를 해야 한다"고 말했다. 노년기에 잘 나타나는 관절염은 관절을 이루는 연골(물렁뼈)이 닳아 없어지면서 통증이 생기는 질환이다. 가장.. 더보기
스키장 부상 방치하면 만성관절염 유발 안일하게 방치땐 퇴행성 관절염 유발 초기엔 냉찜질 · 부목 고정등이 효과적 스키어ㆍ스노보더들의 열정은 상상을 초월한다. 겨우내 시즌권을 끊어놓고 주말마다 스키장으로 출퇴근하는가 하면 밤낮을 가리지 않고 스키ㆍ보드를 즐기기도 한다. 그러나 과도한 열정은 사고를 부르기 마련. 하루 5~7시간 이상 쉬지 않고 즐기거나 야간에 쌩쌩 달리는 기분을 느끼는 스키ㆍ스노보드 매니아들은 늘 부상 위험에 노출돼 있다. 스키장에서 응급실로 실려가는 사람이 5분에 1명 꼴이라는 보고가 있을 정도다. 부상을 당해도 깁스를 한 채 스키장을 찾을 정도로 겨울 스포츠에 중독된 이들은 반복된 부상으로 만성적인 관절병에 걸릴 위험이 있으므로 주의해야 한다. 스키장 부상 중 가장 흔한 것은 무릎 앞 전방십자인대 부상이다. 영하까지 내려가.. 더보기
30~40대 무릎 연골 손상 환자 많다 퇴행성 변화가 주요 원인… 방치하면 관절염으로 이어져 부종?통증 3일이상 계속땐 '반월상 연골판' 손상여부 확인을 40, 50대 중년층에서 '반월상 연골판' 손상 환자가 많은 것으로 나타났다. 관절전문 힘찬병원은 10?70대의 반월상 연골판 손상 환자 839명을 대상으로 조사한 결과, 40,50대 중년층이 차지하는 비율이 절반 이상인 58%(484명)에 달했다고 19일 밝혔다. 연령별는 10대 2%(16명), 20대 6.7%(56명), 30대 8.8%(74명), 40대 22.5%(189명), 50대 35.2%(295명), 60대 20.7%(174명), 70대 4.2%(35명)로 집계됐다. 반월상 연골판은 대퇴골(허벅지 뼈)과 경골(정강이 뼈) 사이에 초승달 모양으로 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 있다. 이 뼈는.. 더보기
장마철 관절염 운동법 관절염 환자들은 '걸어 다니는 기상 예보관'이란 우스갯소리가 있다. 비가 본격적으로 내리지 않고 오락가락할 때부터 벌써 온 몸의 뼈마디가 쿡쿡 쑤신다고 호소하는 환자들이 적지 않다. 장마전선에 의한 높은 습도가 통증을 악화시키기 때문이다. 흐린 날씨로 기압이 낮아지면 관절 내 압력은 상대적으로 올라가게 되고, 이로 인해 관절 내 활액막(관절의 뼈끝을 싸서 연결하는 막)에 분포된 신경이 자극을 받아 통증을 심화시킨다. 장마철에는 기온도 낮아지는데, 이렇게 기온이 낮아지면 관절이 뻣뻣하게 굳는 경직 현상이 심해진다. 뼈와 뼈 사이 마찰을 줄여주는 역할을 하는 활액(관절액)이 굳어 제 기능을 못하기 때문이다. 관절염 환자들은 장마철에 통증이 심해지면 밤잠을 못 이루는 경우도 늘어난다. 잠을 설치면 통증 억제 .. 더보기

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