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여성 건강 정보

현대사회의 필수 영양소 - 셀레늄 공해와 성인병 시대에 건강을 지켜주는 위대한 미량 미네랄-셀레늄 1.암의 예방 및 치료효과 *셀레늄은 유리기를 포착하는 작용으로 암을 예방한다. *셀레늄은 유방암을 비롯하여 10여종의 각종 암을 80~90% 감소시킬 가능성이 있다. *셀레늄을 암 환자에 투여하면 확실하게 연명이 된다. 암세포조직이 현저히 감축되는 일도 있다. *암 환자에 셀레늄을 투여하여 혈중농도를 높이면, 화학요법 및 방사선요법의 부작용을 현저하게 경감하며 상승작용을 나타낸다. 2.심장질환의 예방 및 경감효과 *셀레늄은 셀레노메티오닌으로써 비타민E와 협력하여 심장을 움직이는 에너지인 코엔자임Q를 생산하여 심장병을 예방한다. *셀레늄은 심장의 격통을 경감한다. *셀레늄의 보급은 심장발작을 일으킨 다음에도 탁월한 효과를 나타낸다. *셀레늄.. 더보기
달맞이꽃오일(감마리놀렌산)의 효과? 달맞이꽃오일(감마리놀렌산)은 대부분의 여성건강에 폭넓게 작용하는 대표적인 건강식품입니다. 달맞이꽃오일(감마리놀렌산)은 혈액순환 및 호르몬밸런스를 향상시켜 생리전 증후군,비만억제,다이어트효능,신진대사촉진,피부미용,혈압,혈중 콜레스테롤조절,당뇨등 여성건강에 매우 적합한 제품입니다. 오메가3는 연어오일에, 오메가6는 달맞이꽃 오일(EPO)에 풍부하게 함유되어 있어 달맞이꽃 오일을 흔히 오메가6라고 부르고 있습니다. EPO(Evening Primrose Oil : 달맞이꽃 오일)는 각종 피부병이나 피부 상처에 탁월한 효과가 있는 것으로 규명되었습니다. 달맞이꽃의 씨는 비타민 E, 그리고 필수 지방산EFAs (Essential Fatty Acids)를 함유하고 있습니다. 인체내 기능들이 원할하게 활성화되기 위해서.. 더보기
[생리불순] 조기폐경의 원인 될수도 ... 31세의 미혼여성인 이모씨는 3달이 넘게 생리가 없어 산부인과를 찾았다가 조기폐경의 진단을 받았다. 최근 20~30대 젊은 여성 중에도 조기폐경의 진단 사례들은 접할 수가 있다. 생리불순은 여성들이 한번쯤은 겪는 흔한 증상이다 보니 대수롭지 않게 생각하고 따로 검사 등을 진행하지 않는 경우가 많으나 생리불순은 불임과 조기폐경으로 이어질 수 있는 경고 징후 일수 있으므로 결코 가볍게 여겨서는 안된다. 한 두번 일시적인 생리 불순은 당장 큰 문제가 되지 않더라도 지속적이고 반복적인 생리불순은 불임 및 조기폐경의 원인이 될 수 있고, 특히 생리불순 원인에 기저 여성질환이 있을 경우 아무런 치료 없이 너무 오랜 기간 방치하면 적절한 치료시기를 놓쳐 낭패를 보게 될 수도 있다. 건강한 여성의 생리는 사춘기부터 폐.. 더보기
변비에도 효과좋은 스피루리나 스피루리나란？ 스피루리나는 생김새가 용수철 모양으로 "꼬였다" 라는 라틴어의 어원입니다. 인류 최초의 신비의 천염물질이죠. 스피루리나는 열대지역 알칼리성 호수의 수면에서 왕성하게 자생하는 미생물입니다. 보통 DNA 는 2중 나선형으로 되어 있는데 스피루리나는 한줄로 되어 있는 아주 원시적인 형태를 지니고 있다고 할 수 있습니다. 스피루리나에는 단백질, 지질, 당질, 식이섬유, 미네랄, 비타민, 색소류등의 영양소가 들어 있는 완벽식품이라 할 수 있습니다. 왜 스피루리나를 슈퍼음식이라고 하나？ 스피루리나에는 곡식, 과일, 음식에서 찾을 수 있는 몸에 좋은 영양분이 풍부하게 포함되어 있기 때문입니다. 스피루리나는 야채단백질이 가장 많이 포함된 단백질 음식으로 섭취량의 약60%가 우리 몸에 흡수된다고 합니다. .. 더보기
차세대 건강기능식품 스피루리나 차세대 건기식은 스피루리나 NASA 인정한 미래식량으로 세간의 주목 2년 내 클로렐라 제치고 선두 부상 기대 스피루리나가 2년 내에 클로렐라를 제치고 건강기능식품 선두로 부상할 것이라는 전망이 나와 주목된다. 업계에 따르면 스피루리나에 대한 로하스족들의 입소문이 퍼지면서 이와 관련된 문의전화와 판매가 꾸준히 증가하고 있어 1~2년 내에 건기식 시장에서 클로렐라를 뛰어넘을 것이라는 전망이다. 지난해 출시된 스피루리나는 출시 당시 NASA(미 항공우주국)가 인정한 미래식량 이란 점이 세간의 주목을 받았다. 신문기 효성무역PG 부장은 "현재 클로렐라의 시장점유율이 높지만 스피루리나에 대한 효능이 점차 알려지면서 구입문의가 이어지고 있다"면서 "앞으로 1~2년 내에 스피루리나가 클로렐라를 제치고 건강기능식품 시.. 더보기
내 나이에 맞는 웰빙 운동법 나이에 맞는 맞춤운동으로 체력유지와 질환 예방 두마리 토끼 를 잡아보자’.새해를 맞아 가족이나 개인단위로 건강유지를 위 한 운동계획을 많이 세운다. 그러나 운동이 좋다고 자기 체력과 연령을 무시하고, 무리한 욕심을 부린다면 부상을 입거나 면역 기능이 떨어져 질환이 생길 수도 있다. 이에 따라 자기 연령과 능력에 맞게 운동을 시작하고, 운동 목적을 정확히 세우는 것이 바 람직하다. 체력향상을 위한 것인지, 체력유지나 질병 치료를 위 한 것인지 등에 따라 운동 강도와 선택방법이 달라진다. 서울아 산병원 스포츠건강의학센터 진영수 소장은 “운동을 할 때 숨이 차고 땀이 날 정도의 강도인 신체능력의 60% 이상으로 해야 효과가 있다”며 “종목을 정해 유산소운동과 근력운동, 유연성을 기르는 스트레칭을 시간과 강도를.. 더보기
임신중에도 좋은 오메가3 오메가3는 임산부가 반드시 먹어야할 좋은 성분입니다. 오메가3는 가능하면 임신3개월전부터 먹어주는 것이 좋습니다. 등푸른생선을 먹는것보다 유해성분을 정제한 오메가3 보조제를 먹는것이 더 좋습니다. 보통 임산부의 경우 1주일에 2마리 이상의 기름기 많은 생선을 먹지 않는것이 좋다고 합니다. 그 이유는 기름기 많은 생선류에는 바다에 있는 농약이나 수은등 오염물질이 축적이 되어있어 많이 먹을 경우 오염물질 역시 체내에 축적이 되기 때문입니다. 생선은 다른 영양소도 있지만 오메가-3가 가장 몸에 이로운 성분인데 중금속을 비롯한 좋지않은 성분이 포함된 생선을 어린이나 임산부가 먹는것 보다는 안전하게 정제된 오메가-3 보조제를 드시는 것이 훨씬 안전합니다. 더보기
임신중에도 좋은 오메가3 오메가3는 임산부가 반드시 먹어야할 좋은 성분입니다. 오메가3는 가능하면 임신3개월전부터 먹어주는 것이 좋습니다. 등푸른생선을 먹는것보다 유해성분을 정제한 오메가3 보조제를 먹는것이 더 좋습니다. 보통 임산부의 경우 1주일에 2마리 이상의 기름기 많은 생선을 먹지 않는것이 좋다고 합니다. 그 이유는 기름기 많은 생선류에는 바다에 있는 농약이나 수은등 오염물질이 축적이 되어있어 많이 먹을 경우 오염물질 역시 체내에 축적이 되기 때문입니다. 생선은 다른 영양소도 있지만 오메가-3가 가장 몸에 이로운 성분인데 중금속을 비롯한 좋지않은 성분이 포함된 생선을 어린이나 임산부가 먹는것 보다는 안전하게 정제된 오메가-3 보조제를 드시는 것이 훨씬 안전합니다. 더보기
A.[미네랄 다이어트요법] 미네랄 다이어트를 실제 적용해 봅니다. 먹기 않아도 살찌는 당신? 별로 먹는것도 없는데 살찌는 당신? 죽어라 운동하는데 체중은 오히려 늘어난다? 이런 분들이라면 당연히 자신의 몸속에 미네랄이 부족한지를 의심해 볼 필요가 있습니다.. 우리몸에 미네랄이 부족하면 다이어트는 다른 나라 이야기가 되고 맙니다.. 미네랄은 비타민 보다도 더 중요한 우리 몸의 필수 요소로 미네랄 부족은 각종 질병의 원인이 될뿐 아니라 다이어트를 원하는 수많은 분들의 다이어트 실패의 근본 원인이 되고 있습니다. 이제 뜨고 있는 미네랄 다이어트 요법에 대해서 알아봅니다. 스탭 1 이온미네랄 30ml 1병을 챙깁니다.. 스탭2 아침 일찍 일어나 물 한컵에 미네랄 10방울을 물에 희석하여 한잔을 먹습니다. 스탭3 미네랄을 휴대하여 사무실이나, 학교등 에서 물을 마실때마다 미네랄.. 더보기
A.[미네랄 다이어트요법] 미네랄 다이어트를 실제 적용해 봅니다. 먹기 않아도 살찌는 당신? 별로 먹는것도 없는데 살찌는 당신? 죽어라 운동하는데 체중은 오히려 늘어난다? 이런 분들이라면 당연히 자신의 몸속에 미네랄이 부족한지를 의심해 볼 필요가 있습니다.. 우리몸에 미네랄이 부족하면 다이어트는 다른 나라 이야기가 되고 맙니다.. 미네랄은 비타민 보다도 더 중요한 우리 몸의 필수 요소로 미네랄 부족은 각종 질병의 원인이 될뿐 아니라 다이어트를 원하는 수많은 분들의 다이어트 실패의 근본 원인이 되고 있습니다. 이제 뜨고 있는 미네랄 다이어트 요법에 대해서 알아봅니다. 스탭 1 이온미네랄 30ml 1병을 챙깁니다.. 스탭2 아침 일찍 일어나 물 한컵에 미네랄 10방울을 물에 희석하여 한잔을 먹습니다. 스탭3 미네랄을 휴대하여 사무실이나, 학교등 에서 물을 마실때마다 미네랄.. 더보기

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