비만 썸네일형 리스트형 무리한 다이어트, 살과함께 치아도 같이 빠진다 회사원 이미용(28세·가명)은 평소 통통한 몸매가 콤플렉스였다. 이번에 친구의 주선으로 이루어진 소개팅에서 만난 남자가 미용씨가 너무 통통하다는 이유로 퇴짜를 놓으면서 그 콤플렉스는 더 심해졌다. 이에 미용씨는 다이어트를 하기로 했다. 하지만 바쁜 회사생활로 달리 운동할 시간이 없어 식사를 하지 않는 단식으로 살을 빼기로 결정했다. 하지만 미용씨의 이런 결정은 큰 파장을 몰고 왔다. 미용씨는 회사에는 다이어트를 하는 것을 비밀리에 붙이고 점심만 먹고 아침과 저녁을 굶으면서 단식을 했는데, 다이어트를 시작하고 두 달쯤 지나자 잇몸에서 피가 나며 치아 하나가 조금씩 흔들리기 시작했다. 그저 다이어트를 했을 뿐인데 잇몸에서 피가 나고 치아가 흔들리자 미용씨는 당황스럽다. 여성들의 경우 다이어트의 방법으로 단식.. 더보기 무리한 다이어트, 살과함께 치아도 같이 빠진다 회사원 이미용(28세·가명)은 평소 통통한 몸매가 콤플렉스였다. 이번에 친구의 주선으로 이루어진 소개팅에서 만난 남자가 미용씨가 너무 통통하다는 이유로 퇴짜를 놓으면서 그 콤플렉스는 더 심해졌다. 이에 미용씨는 다이어트를 하기로 했다. 하지만 바쁜 회사생활로 달리 운동할 시간이 없어 식사를 하지 않는 단식으로 살을 빼기로 결정했다. 하지만 미용씨의 이런 결정은 큰 파장을 몰고 왔다. 미용씨는 회사에는 다이어트를 하는 것을 비밀리에 붙이고 점심만 먹고 아침과 저녁을 굶으면서 단식을 했는데, 다이어트를 시작하고 두 달쯤 지나자 잇몸에서 피가 나며 치아 하나가 조금씩 흔들리기 시작했다. 그저 다이어트를 했을 뿐인데 잇몸에서 피가 나고 치아가 흔들리자 미용씨는 당황스럽다. 여성들의 경우 다이어트의 방법으로 단식.. 더보기 중년층 비만 예방과 치료 중년 이후의 가장 큰 고민은 뱃살이라 해도 과언이 아니다. 출산을 경험한 여성들은 아랫배가, 음주와 안주를 즐기는 남성들은 윗배가 볼록한 경우가 많다. 여성은 30세, 남성은 40세가 지나면 각종 호르몬이 감소되고 근육량이 줄어들면서 '나잇살'이 증가한다. 여기에다 식단 관리를 소홀히 하면서 운동을 게을리 하고, 잦은 음주에 야식까지 즐긴다면 하루가 다르게 체지방이 쌓이게 마련이다. 중·장년층의 비만은 단순히 보기 흉한 몸매를 갖는 것에 그치지 않고 심혈관 질환 등 각종 성인병을 유발하는 건강의 적이다. 따라서 나이가 들면 기본적으로 생활 습관 개선과 함께 매년 1회 이상의 건강검진, 체지방 측정을 통해 몸 상태를 꼼꼼이 파악, 비만에 대한 대책을 세우고, 실천해야 한다. 나이가 들수록 복부에 지방이 많.. 더보기 중년층 비만 예방과 치료 중년 이후의 가장 큰 고민은 뱃살이라 해도 과언이 아니다. 출산을 경험한 여성들은 아랫배가, 음주와 안주를 즐기는 남성들은 윗배가 볼록한 경우가 많다. 여성은 30세, 남성은 40세가 지나면 각종 호르몬이 감소되고 근육량이 줄어들면서 '나잇살'이 증가한다. 여기에다 식단 관리를 소홀히 하면서 운동을 게을리 하고, 잦은 음주에 야식까지 즐긴다면 하루가 다르게 체지방이 쌓이게 마련이다. 중·장년층의 비만은 단순히 보기 흉한 몸매를 갖는 것에 그치지 않고 심혈관 질환 등 각종 성인병을 유발하는 건강의 적이다. 따라서 나이가 들면 기본적으로 생활 습관 개선과 함께 매년 1회 이상의 건강검진, 체지방 측정을 통해 몸 상태를 꼼꼼이 파악, 비만에 대한 대책을 세우고, 실천해야 한다. 나이가 들수록 복부에 지방이 많.. 더보기 [미네랄 이온미네랄] 1.다이어트의 숨은 열쇠 미네랄, 적게먹어도 살찌는 이유는? 미네랄? 오늘은 지난 kbs생노병사의 비밀 편을 소개 합니다. 미네랄이 다양한 분야에서 조명 받고 있습니다. 다이어트에도 미네랄 부족이 원이이 될 수 있다는 사실은 사실 필자도 좀 놀란 사실입니다..혹시 프로그램을 못보신 분들은 kbs 다시보기에서 꼭 보시기를 권해 드립니다.. 주변에 별로 먹지도 않는데 살이 찌는 분이라면 꼭 참고 하셔야 할 내용들 이더군요.. ========================================================. 생/로/병/사/의 비밀 적게 먹어도 왜 살찔까? -다이어트의 숨은 열쇠, 비타민·미네랄 ■ 방송 일시 : 2009년 03월 05일 (목) KBS 1TV 22:00~22:50 ■ 담당 프로듀서 : 예미란 PD ■ 작가 : 김경애, 장유리 풍요로운 식탁이 .. 더보기 [미네랄 이온미네랄] 1.다이어트의 숨은 열쇠 미네랄, 적게먹어도 살찌는 이유는? 미네랄? 오늘은 지난 kbs생노병사의 비밀 편을 소개 합니다. 미네랄이 다양한 분야에서 조명 받고 있습니다. 다이어트에도 미네랄 부족이 원이이 될 수 있다는 사실은 사실 필자도 좀 놀란 사실입니다..혹시 프로그램을 못보신 분들은 kbs 다시보기에서 꼭 보시기를 권해 드립니다.. 주변에 별로 먹지도 않는데 살이 찌는 분이라면 꼭 참고 하셔야 할 내용들 이더군요.. ========================================================. 생/로/병/사/의 비밀 적게 먹어도 왜 살찔까? -다이어트의 숨은 열쇠, 비타민·미네랄 ■ 방송 일시 : 2009년 03월 05일 (목) KBS 1TV 22:00~22:50 ■ 담당 프로듀서 : 예미란 PD ■ 작가 : 김경애, 장유리 풍요로운 식탁이 .. 더보기 이전 1 다음